Khi mới bắt đầu, hãy thử dùng một cuốn nhật ký du lịch. Hãy tạm thời tắt tất cả những thứ có thể quấy rầy cuộc trò chuyện (điện thoại, máy vi tính, nhạc, ti-vi). Và sau đó, bạn cũng hãy đi ngủ.
bên mình còn quan trọng hơn so với ở nhà. Vì có ý định giảm cân nên nhiều người đã giữ lại những bộ quần áo cỡ nhỏ ngày trước. Bạn sẽ ngồi xuống tấm ván và nhích từ từ sang bên kia, hoặc bạn sẽ phóng thật nhanh qua bên kia mà không nhìn xuống dưới.
Hãy xem liệu nó có thể hiện một điều gì đấy thuộc về trách nhiệm của bạn không: "Tôi bỏ anh ấy một mình. • Sách hướng dẫn sử dụng của các thiết bị điện tử mà bạn đã không còn dùng nữa Hãy phân công công việc theo từng ngày, càng thường xuyên càng tốt.
Giải pháp đơn giản hóa: Hãy đến bên cửa sổ và nhìn ra ngoài vài phút. Đừng nản chí vì những thất bại trước mắt. Giờ thì bạn có thể để cho anh ấy toàn quyền quyết định.
Hơn thế nữa, việc từ chối tìm kiếm nguyên nhân sâu xa của chứng bệnh và không giải quyết tận gốc vấn đề có thể sẽ rất nguy hiểm cho bạn về sau. Hãy yêu cầu hàng hóa được giao đến nhà. Nhiều người đưa ra quyết định dựa trên nguyên tắc: "Hiểu sao làm vậy" và đã chọn phương án đơn giản này.
Họ dành cho nhau quá ít thời gian và người này đổ lỗi cho người kia. Hãy đảm bảo rằng con số này gia tăng đáng kể đối với bạn! Sau đó, hãy tặng chúng (nhưng trước tiên hãy hỏi xem liệu họ có muốn nhận chúng hay không!).
Thế là cuộc sống của họ buồn tẻ hơn và dần bị mất cân bằng. Mẫu người số Một luôn cố gắng đạt được sự hoàn hảo và trọn vẹn, cả cho chính bản thân họ lẫn cho môi trường xung quanh (gia đình, hôn nhân và nghề nghiệp). Não bộ trung tâm có một phẩm chất rất đặc biệt.
Ở đây, bạn có thể đi nhanh hay chậm tùy ý, chạy vòng tròn, đi theo đường khác hoặc đơn thuần chỉ nghỉ ngơi. Nguyên do duy nhất để cuộc sống có vẻ như đang chống lại bạn xuất phát từ suy nghĩ của chính bạn về cuộc sống. Tuy nhiên, điều đáng nói là chúng ta được dạy dỗ rằng hãy đương đầu với những điều mình không giỏi hoặc không muốn.
Hãy xem bản thân là một diễn viên trong cuộc sống thay vì là một nạn nhân. Điều đó tốt cho anh ấy". Đó là lý do bạn sẽ tiếp tục làm theo cách cũ (bất luận bạn có chủ ý hay không).
Khi phải đương đầu với những khó khăn, tôi thích ngồi chờ cho chúng tự qua đi hơn là tìm cách đối phó trực tiếp c Đừng tức giận nếu đối phương không đoán ra mong muốn của bạn. Tuy nhiên, mỗi người đều có những "vùng nguội không muốn ai đụng vào".